Cuidando da minha R.A.

Bom dia meninas!

Decidi que vou me dedicar mais pra minha RA...estou muito, mas MUITO relaxada. Se vcs derem uma olhadinha nos meus cardápios verão que o negócio da FEIO. Por mais que as calorias estajam dentro do "limite", a qualidade da minha alimentação ñ está nada boa.
Hoje já comecei me cuidando, vejam só:

Café da manhã:
1 xíc chá verde
3 fatias de pão light (105 kcal)
1 xíc café com leite (66 kcal)
margarina Qualy light (+ - 50 kcal)
1 fatia de mussarela (47 kcal)

Lanche I
1 pêssego (50 kcal)

Almoço

1/2 pedaço de costela (200 kcal)

salada de alface (25 kcal)

1 prestígio peq (85 kcal)

Lanche I
1 mamão papaia (89 kcal)
2 ameixas(26 kcal)

Lanche II
5 ameixas (65 kcal)

Janta
3 fatias pão light (105 kcal)
1 fatia mussarela (47 kcal)
1 xíc café com leite (70 kcal)
Maionese light (50 kcal)
Doce de leite (80 kcal)

1 aula de RPM

Ceia
5 ameixas (65 kcal)

Total: 1225 kcal

Já melhorei né meninas?? se ñ fosse pelo bombom e pelo doce de leite teria sido perfeito!!!

Bjos e fiquem com Deus